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公開中の「エクササイズ」関連の記事一覧(全 16 件)

身体の柔軟性はエクササイズの基本☆ 自宅で簡単に股関節ストレッチができる「レッグストレッチャー」

自宅でも簡単に股割りができるストレッチグッズです☆
柔軟性はボディラインの基本。血行が良くなり、冷え性対策にもイイですね♪
( ´∀`) ストレッチは痛気持ちいい〜

お値段が手頃かな☆ (*^◯^*) いいね♪

購入して良かったです。
コンパクトで収納しやすく、下半身周りを手軽にストレッチ出来て便利で、購入して良かったです。

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体が固いストレッチの初歩に
それほど期待してなくて、安いからためしてみるかな…ぐらいの気持ちだったのですが、予想以上に使えて喜んでいるところです。
100度ちょっとしか開かないかなり固い体をどうにかしようと思っていたんですが、風呂上りに痛気持ちいいぐらいのところまで伸ばして軽く前屈するのに丁度いいです。
足にあたるところがクッションになってるのでそれほど痛くないのも◎
ただ180度開脚を目指しているようなレベルの人には構造上不足かもしれません。
というわけで、自分のような開脚初心者におすすめでしょうか。
説明の紙にも書いてあるのですが、必ずマットしないと敷金ごっそり持っていかれると思いますので賃貸の方はご注意ください。

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楽ちんシェイプアップグッズ!? 靴の中に入れて歩くだけで下半身エクササイズになる「スリムコーチ ジェルインソール」

靴の中に敷いて歩いているだけで下半身ケアになるシャプアップグッズです☆
内側に荷重をかけて骨盤や太ももにキュッと負荷がかかり、普通に歩くだけでエクササイズになります♪
( ^∀^) 脚の疲れが軽減されたり、O脚の矯正にも良いそうです〜

靴に入れるだけなので目立たないし楽チンのエクササイズグッズ☆ (*^◯^*) いいね♪

疲れが軽減
まだ使って数日ですが、体の重心が内側になるよう歩けていると思います。
足の疲れもこのインソールを使う前よりなくなった気がします。

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フィットネスで
フィットネスシューズがイマイチ安定感がなかったので、今日ジェルインソールを入れてズンバで使用してみました。
優れた安定感でとても良いです。
わたしはO脚でもなく痩せる必要もありませんが、骨盤に良い感じです。このインソールは1度使ったら手放せないです。
普段にも使いたいと思います。

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履いて歩いているだけで、日常生活が水中ウォーキング♪ 簡単手軽なエクササイズサポーター「アクアシェイプスパッツ」

シンクロナイズドスイミング元日本代表武田美保さんがプロデュースする加圧と抵抗で歩いているだけでエクササイズになるスパッツです☆
まるで水中を歩いているかのような抵抗が適度なカロリー消費になり、ヒップアップや下腹、両脇、太もものシェイプアップ効果が期待できます♪
( ^ω^ ) 筋肉や関節を保護するサポーターとしても効果があるようです〜

もちろん男性用もありますね☆

暑い時はガードルタイプもいいかも〜♪

普段ばきでシェイプアップアップエクササイズができるなら☆ (*^◯^*) いいね♪

歩きやすい
履くときが少し大変ですが、履いてしまうと窮屈な感じはないです。
引き締まった感じはありますが。
軽やかに歩けるて良いです。

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もう一枚ほしい
チクチクしない。ほどよいフィット感。蒸れない。
サポートタイプのスパッツとかストッキングとか、某メーカーさんのグルグルデザインの光電子繊維で出来てるスパッツとかいろいろ試しましたが、どれもこれも1日中はいているとイライラするぐらいな締め付け感と蒸れと動きづらさで履いたことを後悔するようですが、これは違います。
動きやすーい。
1日履いていても全然不快じゃない。
165センチで53キロ
Lサイズを購入しましたが、〈股下がいつもパツパツで不快なので、、、〉多分Mサイズでもいけます。
替えはMサイズを購入してみようと思います。

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なんと座って揺れるだけの簡単エクササイズ☆美姿勢をキープしてスタイルアップ「骨盤ビューティー コアスリム」

ロッキンチェアのように前後に揺れるエクササイズマシンです☆
座るだけで姿勢を正してくれ、揺れることで骨盤周りを引き締めるエクササイズになります♪
( ^ω^ ) 揺られるだけでシェイプアップ〜



簡単手軽だと長続きしそう☆ (*^◯^*) いいね♪

おすすめです。
毎日暇さえあれば座っていたところ、股関節周りが柔らかくなり、椅子なしで座ったり、背もたれを使わずに座るのがとても楽になりました。
座ってるとお腹が空くので運動になってるんだな~と、実感しました。

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楽にあぐら
直接床に置いて座っています。
あぐらしても足に負担が少ないです。
腰もだいぶ楽になり、たまに骨盤体操などもできるので良いです。
毎日使っています。

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ツルツルっと滑らせてフィットネス☆ポケットに入るコンパクトなエクササイズグッズ「スリスリスリマー」

摩擦の小さな生地を利用して「滑る」を利用したフィットネス・エクササイズグッズです☆
ツルツルっと前後運動を加えた腕立て伏せやヒップリフト、ツルツルっと開脚ストレッチやその場でのウォーキング運動などができます♪
(^ω^) 似たような大型マシンはありますが、コンパクトなシートタイプででてくるとはw

フィットネスマシンがポケットサイズに☆ (*^◯^*) いいね♪

姉に頼まれ購入しましたが、何だかとても良かった様で、ママさんバレーボールチームで、筋トレ様に使用しているそうです。

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物凄く効きます
普段あまり運動していないのですが、スリスリスリマーを使ってトレーニングすると物凄くきついです。
また気軽に使用できる点も気にいってます。

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