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力まないし短時間ででできるアイソメトリックエクササイズを楽しく☆ 自室でも気楽に効率の良いエクササイズができる「Activ5」

コーチングアプリで楽しくアイソメトリックエクササイズができるグッズです☆
激しい動きを全くしないので、子どもでも高齢者でも安心♪
( ´∀`) コーチングアプリでゲーム感覚でエクササイズできるのも飽きさせないで良いですね〜

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全身くまなく手軽にシェイプアップ☆ (*^◯^*) いいね♪

かなりいろんな筋肉を使います
運動効果が思っていた以上にすごい。
ジムでは複数のマシンを使って全身を満遍なく鍛えているつもりでいましたが、アクティブ5のメニューをこなすと、これまで全く力をいれたことがなかったような筋肉が刺激されているのがはっきりとわかり、アイソメトリックトレーニングの効率の良さを実感しました。
トレーニングが面白い。
スマホ画面を見ながら動きにあわせて力の強弱を調整するのが難しいのですが、うまくやろうとトライするのが楽しくて5分があっという間です。

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短時間からコツコツと。
ジムにトレーニングしに行けない期間の自宅トレーニング用に購入。自分では意識して使わない・鍛えない部位のトレーニングもアプリで提供されるワークアウトに含まれているので普通のトレーニング機器を購入するよりも幅が広がります。
ワークアウトあたり5分で消化できるものがあったり、ビデオ会議中にこっそり進められるワークアウトがあったりと毎日少しずつでも継続できる工夫が込められています。

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