公開中の「フィットネス」関連の記事一覧（全 8 件）
砂上を踏み締める絶妙な負荷が身体に効くウォーキングステッパーです☆
自宅で気軽にできるヘルスケアトレーニング♪
( ´∀｀) 砂上の不安定でトレーニングを効果的にしながら、踏み下ろす衝撃から脚腰を守ってくれるそうです〜
場所もとらないし大きな音も立てないので自宅で気軽にできるトレーニング☆ (*^◯^*) いいね♪
気軽に運動できます
部屋にポンと置いておけば、思い立った時にすぐ運動できるのが便利です
長く足踏みしてても膝痛くならないし、その割に運動量凄くて汗ダラダラになるし、足踏みしながら色々考えていると頭の中がクリアになって凄く気持ちいいです
これからも使い続けたいし、ダメになったらまた書い直します
室内で運動できて、アパート暮らしなので下の階に響かないような物で何かないかと思い探していたところ、こちらの商品を見つけました。
持ち運びもでき便利だし、音も気にならないので購入してよかったです。
不安定なボードを使って体幹トレーニングが手軽にできるバランスボードです☆
バランス感覚は体の基本♪
( ´∀｀) 子どもでも気軽に使えるトレーニングツールですね〜
毎日習慣づけたい☆ (*^◯^*) いいね♪
買って良かった。
体幹が鍛えられ、家族全員で楽しく使ってます。
2歳児ですが乗ってゆらゆらバランス取りとても楽しそうです！反対にしてトンネルにしたり坂をおもちゃの車を走らせたりすごく喜んで遊んでいます！グレーを買いました。
重心が後ろになるので体幹が整えられてキュッと力が入るフィットネストレーニングスリッパです☆
下半身痩せや美姿勢効果が♪
(*´∀｀*) 軽い傾斜で重心が後ろになるから自然と背筋が伸びる感じ〜
普段使いできる健康サンダル☆ (*^◯^*) いいね♪
筋肉を意識すれば効果あり
新型コロナで自粛生活のため、少しでも運動しなくてはと思い購入しました。結果、買ってよかったです！ 履いた瞬間に筋肉にきくのがわかりました。レビューで効果が感じられないと書かれている方は、恐らくあまり筋肉を意識していないのでは？ エクササイズでも同じですが、筋肉を意識するのとしないのでは効果がまるで違うかと。
コツは、①きちんと姿勢を保とうとすること、②おへそ辺りにぐっと力を入れること。これで履いた日の翌日は、下腹から背中まで軽い筋肉痛になりました。脚の付け根を伸ばす感じで、大股で歩くと色んなパーツに効いている感じがします。
今後に期待する点としては、通気性も考えオープントゥのサンダルで、しっかりホールドしてくれるデザインだと尚よかったです。
室内履きに購入
今回は、体幹トレーニング目的ではなく、歩く度に踵が痛く歩くのが辛かったので踵に負担が掛からない履物はないか探していたらこちらを発見
思った通り踵に負担が掛からないしふくらはぎもいい感じに伸びてくれるので良かったです。
ふーっと息を吹き出して表情筋やお腹周りの筋肉に効くエクササイズグッズです☆
腹式呼吸を意識して息を吹き出すと良いトレーニングになりますね♪
( ´∀｀) 結構頬やお腹に負荷があるので見た目以上に効きますね〜
黒猫カワイイ☆ (*^◯^*) いいね♪
思ったよりイイ
こんなの子供っぽいっと思ったのですが、自宅でトレーニングに使うには問題なく。
やっぱり息を吹きかけて動く物があったほうが楽しい気がします。個人的にはストローや風船より気に入ってます。
腹式呼吸のコツがなかなかつかめなかったのですが、これは効いているのが良く分かります。
吹き戻しのように音が出ないので、いつでもできるのがありがたいです。
足元を健康的で美しくフィットネスするユニークなグッズです☆
足先を鍛えて美しいアーチの土踏まずにして小足効果も♪
o(≧▽≦)o こういうフィットネス器具は初めてかも〜
手で引っ張るトレーニングタイプと、カカトにひっかける矯正タイプがありますね☆
足裏って健康と密接している感じがするもの☆ (*^◯^*) いいね♪
上々！
丸ボッチが3つ付いたかなりの廉価版みたいなのがイロイロ売っていて、そちらと迷ったのですが、こちらにしました。
とにかく続けられることを優先で、丸の位置を変えてまでやらないだろう、と思うので単純な作りであるこちらをというのと、緑色で、見た目的にこちらの方が可愛い⁈という理由と、ちゃんとハードタイプを謳っている点。
結果、一応毎日続けられています。
公式YouTubeにあった、足裏を鍛えたい人向けの単純に足指で握るような動作の反復を、テレビ見ながら、スマホやりながら、やってます。
効いている感じがします。
長距離を楽々歩けるようになるのを期待してます。
むくみに効果大！
インスタの広告でこの商品のこと知りました。ながら運動に効果あるとのことだったので早速購入しました。
まずはじめに効果が出たのは足の甲でした。オフィスサンダル履いてるときパンパンだったのが翌日ブカブカになるくらいスッキリしました。そのあとふくらはぎや関節裏のむくみも軽減されました。
もう手離せません！足の冷え性もだいぶ良くなりました。少しお高いですがお薦めです
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