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力まないし短時間ででできるアイソメトリックエクササイズを楽しく☆ 自室でも気楽に効率の良いエクササイズができる「Activ5」

コーチングアプリで楽しくアイソメトリックエクササイズができるグッズです☆
激しい動きを全くしないので、子どもでも高齢者でも安心♪
( ´∀`) コーチングアプリでゲーム感覚でエクササイズできるのも飽きさせないで良いですね〜

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全身くまなく手軽にシェイプアップ☆ (*^◯^*) いいね♪

かなりいろんな筋肉を使います
運動効果が思っていた以上にすごい。
ジムでは複数のマシンを使って全身を満遍なく鍛えているつもりでいましたが、アクティブ5のメニューをこなすと、これまで全く力をいれたことがなかったような筋肉が刺激されているのがはっきりとわかり、アイソメトリックトレーニングの効率の良さを実感しました。
トレーニングが面白い。
スマホ画面を見ながら動きにあわせて力の強弱を調整するのが難しいのですが、うまくやろうとトライするのが楽しくて5分があっという間です。

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短時間からコツコツと。
ジムにトレーニングしに行けない期間の自宅トレーニング用に購入。自分では意識して使わない・鍛えない部位のトレーニングもアプリで提供されるワークアウトに含まれているので普通のトレーニング機器を購入するよりも幅が広がります。
ワークアウトあたり5分で消化できるものがあったり、ビデオ会議中にこっそり進められるワークアウトがあったりと毎日少しずつでも継続できる工夫が込められています。

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お腹から息を吹き出すエクササイズ☆ 走る黒猫がキュートで可愛いエクササイズグッズ「くるくる呼吸エクサ」

ふーっと息を吹き出して表情筋やお腹周りの筋肉に効くエクササイズグッズです☆
腹式呼吸を意識して息を吹き出すと良いトレーニングになりますね♪
( ´∀`) 結構頬やお腹に負荷があるので見た目以上に効きますね〜

黒猫カワイイ☆ (*^◯^*) いいね♪

くるくる回らない時はあるけど。
回らなくても気にせず商品を吹いている者です。この商品は息の吸い·吐き口が狭い構造になっているので、これを吹いているだけでも腹式呼吸や声量が鍛えられているのではと思っています。回らないことは確かに欠陥ではあると思うのですが、個人的に手軽にできて気に入っている商品です。今は11回呼吸で1カウントを20~30回くらいやっています。自分のペースでぜひ。

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ネコもがんばるので、こちらも頑張れます
この商品、NHKで紹介されており、購入しました。
想像以上に腹筋に効きます。
頑張って走るネコがかわいくて、こちらも頑張れます。
家族分2個購入しました!おすすめです!

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新感覚のおもしろトレーニング☆ ピロピロを吹いて複式エクササイズ「ロングピロピロ」

あのピロピロがお腹を引き締めるロングブレスエクササイズになるユニークなグズです☆
長く強い域を吐くトレーニングで腹式呼吸♪
( ´∀`) 意外なほどお腹に力が入るのでトレーニング感がある〜

1日10回吹くだけで効果が出るとか☆ (*^◯^*) いいね♪

健康ダイエットに
こまめにやるといいんでしょうけどストレス溜まった時にやっています

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凄い ww
キツイです。頬も効くー!
タルミにも効きそうです!続けます!おススメ!

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縄がないので周りを気にせず手軽に縄跳びエクササイズ☆ 手軽に運動できる縄がない縄跳び「エア縄跳び」

飛んだ回数や時間、消費カロリー表示ができる、縄のない縄跳びエクササイズグッズです☆
種類意もあるし、色々機能や機器がそれぞれついている割にお安い♪
( ^ω^ ) 縄跳びはふくらはぎや下半身を引き締めるし、全身運動にもなりますものね〜

あまり部屋でドッスンバッタンするのアレですが☆ (*^◯^*) いいね♪

タイマー機能がよい
エア縄跳び1分間本気で飛ぶのを数セット毎日こなしています。
朝にやるのですが、かなり体が起きます。
有酸素運動してる感じがして良いですよ。
やすいし、おすすめです。

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屋内で使ってます
マンションの洋間で防音シートを別買いして使用しています。
いまいちエアー縄跳びは運動しているという実感がなく通常の縄跳びをしています。
1000回飛べば汗だくになり消費カロリーも200kcal以上になり運動したという実感がわきます。
健康維持のため頑張って飛んでいきたいと思います。

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乗って楽しくシェイプアップ♪ 輪っかのついたバランスボール「シェイプエクサバランス」

バランスエクササイズができる土星のようなユニークな形をしたバランスボールです☆
乗るだけでなく、手をついたり抱えることで筋トレにも使えます♪
( ´ ▽ ` ) 体幹を鍛えるバランスエクササイズは結構楽しい〜

使い方次第で色々できそう☆ (*^◯^*) いいね♪

タイトル
人によるでしょうけど。バランスをとるのは難しいですが椅子の背をもってやってます。
そのうち持たずにできるようになるかはわかりませんが、今のところたのしいです。

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気にいりました
乗るとこがぼつぼつで痛いけど
普通のバランスボールより私は効き目ありそうな感じがあります。

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