公開中の「トレーニング」関連の記事一覧（全 6 件）
砂上を踏み締める絶妙な負荷が身体に効くウォーキングステッパーです☆
自宅で気軽にできるヘルスケアトレーニング♪
( ´∀｀) 砂上の不安定でトレーニングを効果的にしながら、踏み下ろす衝撃から脚腰を守ってくれるそうです〜
場所もとらないし大きな音も立てないので自宅で気軽にできるトレーニング☆ (*^◯^*) いいね♪
気軽に運動できます
部屋にポンと置いておけば、思い立った時にすぐ運動できるのが便利です
長く足踏みしてても膝痛くならないし、その割に運動量凄くて汗ダラダラになるし、足踏みしながら色々考えていると頭の中がクリアになって凄く気持ちいいです
これからも使い続けたいし、ダメになったらまた書い直します
室内で運動できて、アパート暮らしなので下の階に響かないような物で何かないかと思い探していたところ、こちらの商品を見つけました。
持ち運びもでき便利だし、音も気にならないので購入してよかったです。
歩行や姿勢を支える体幹を鍛え消費カロリーをアップする足に履くトレーニング用のサポーターです☆
足裏から体幹を鍛える♪
( ´∀｀) クラウドファンディングで人気を集めた履いて歩くだけのトレーニング〜
室内に閉じこもる日は履いておくと良い運動に☆ (*^◯^*) いいね♪
自宅で運動効率が上がるために
立ち仕事で姿勢が崩れやすいので日常的に使えると思ったから履いてみると足裏アーチが形成されてよさそうです。
Makuakeで応援購入し、とても気に入ったので、替えが欲しいと思い購入しました。
履いているだけで姿勢が良くなるのはとても良いですね。
足裏の感覚器がしっかりと使えている証拠だと思います。
とても猫背の私ですが、妻からも履いて立っているととても姿勢が良いねと言われるので嬉しいです。
友達にもおすすめして回っていますが、やはり使っている人は姿勢が良くなるのが良いねと言ってます。
不安定なボードを使って体幹トレーニングが手軽にできるバランスボードです☆
バランス感覚は体の基本♪
( ´∀｀) 子どもでも気軽に使えるトレーニングツールですね〜
毎日習慣づけたい☆ (*^◯^*) いいね♪
買って良かった。
体幹が鍛えられ、家族全員で楽しく使ってます。
2歳児ですが乗ってゆらゆらバランス取りとても楽しそうです！反対にしてトンネルにしたり坂をおもちゃの車を走らせたりすごく喜んで遊んでいます！グレーを買いました。
見る鍛錬で目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果があると言われるトレーニングです☆
ゲーム感覚で結構楽しい♪
( ^ω^ ) それほど疲れないし、短時間のトレーニングなので思い付きで初めても結構続けれそう〜
けっこういろんな現場で取り入れられているトレーニング☆ (*^◯^*) いいね♪
毎日5分でも変わります。（「眼の筋トレ」でスッキリ! よく見える! 1日3分 ビジョントレーニング）
毎日目をキョロキョロさせるだけで本当に書類が読みやすくなったり目まいがよくなったりするのか、最初は疑問もありました。
しかし、3か月間継続してみたところ、本当に書類の読み飛ばしをしなくなったり、頭痛がなくなったりしました。
最初は目を上下左右に動かすことも上手にできず、気分が悪くなったりもしましたが、続けるうちに目を動かす筋肉が鍛えられてキョロキョロと上手に動かせるようになります。今では自動車の運転中の車線変更などもストレスを感じずにスイっとできるようになり、大変助かっています。
こちらの新刊では沢山のトレーニング方法が紹介されていて、日替わりでやると飽きなそうなので楽しみながら続けていこうと思います。
遊びながら訓練ができる（子どものビジョントレーニング 日めくり 1日5分の目の運動）
小学生のこどもが、いつもお風呂あがりの髪を乾かすときに楽しくみてています。
家にいながら、楽しみながら、ゲーム感覚で目によいことができ、嬉しく思っております。
背中に敷いてお腹の力で押すトレーニングでインナーマッスルにも効く筋トレグッズです☆
ゴロンと横になってレッツシェイプアップ♪
( ^ω^ ) 背中に敷くだけでも背筋が伸びる感じも気持ちいいストッチ感〜
椅子を使ったり、脇に挟んだりといろいろ使い方がある☆ (*^◯^*) いいね♪
お腹が引き締まる
お腹周りを引き締めようと購入しました。最初は効果を感じ無かったのですが、コツを掴んでからは効果が現れました。
腹筋に効きそうな気が。
見た目は簡単な作りで安っぽい印象です。
まだ使って日は浅いですが効きそうな気がしています。体重で押すのではなく、あくまで背中（腹）で押していくと負荷がかかり非常に良いです。自分で調節して負荷が一番かかるようにしたほうが効果がありそうですね。
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