外出せずに室内でウォーキングができる軽運動マシンです☆
運動不足の解消に♪
(*´∀｀*) 結構負荷がかかるからいい運動になりますね〜
いろいろ種類がありますね☆
テレビや映画を見ながらとか☆ (*^◯^*) いいね♪
想像以上に思ってたより使っている
楽しく飽きずトレーニング出来る テレビなどを見ながら 時間歩数を決めてインナーマッスルを意識しながら 関節に負担が掛からないようにやってたらいくら食事制限や腹筋やっても凹まなかったお腹がドンドン凹みました ８０キロの体重の私が毎日全体重かけて１０分間ガンガンやっても 壊れる気配ないので耐久性は高いと思います あと歩数 時間 消費カロリー表示もついてるのでメリハリを付けて確実に運動したい人は便利だと思います
やっぱりながら運動が良い!!
最初の4日位は1日15分弱、残りの6日は30分位のステッパーで、この10日で5kg減りました。好きなMVを見ながらなので全く苦になることもなくあっという間に終わります♪
体重も去ることながら、お尻と脚とお腹に顕著な成果が見られて、次のモチベーションに繋がって毎日楽しく行えています♪たった10日でなかなかの変化ですが、10年程前にも(別の)ステッパーで(昔のものなので鉄で出来ていて重く、減量後に処分してしまいましたが)10kg程減量した事があったので、単純運動なのにステッパーは良いと思っています。
