座って前後にゆらゆらするだけ☆ 簡単気軽に腹筋エクササイズができる「ゆらころん」

2024.02.29 2023.07.03

S字型のシートで腹筋運動をサポートしてくれるエクササイズグッズです☆
座ってゆらゆら腹筋♪
( ^ω^ ) 座椅子に腰掛けてる感じで毎日ゆらゆら揺れてるだけで腹筋を刺激してダイエットになるかも〜

お腹周りのラクチンエクササイズ☆ (*^◯^*) いいね♪

無理なく続けられます
購入したものが届いた際には家族から？？の声がありましたが、今は家族皆使ってます。
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効いてるかも
届いた日に映画2本観てる間中、大した力も使わずずっとやり続けてましたが、疲れもしないし何も体に変化も起きないしで、半信半疑でやめました。
ところが次の日。
腹筋が筋肉痛！これは効いてるってこと？！
こんなにラクなら続けられそう。気長に試します。
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ゆらころん

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ゆらころん【正規品】【Shop Japan】

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ゆらころん　ショップジャパン　東急オアシス監修腹筋マシン
価格：3,980円（税込、送料別) (2024/2/29時点)

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疲れた足をしっかりリカバリー☆ 足にかかる負担をカバーしてくれる「リカバリーサンダル」

2024.07.30 2023.07.02

クッション性がよく、足裏のアーチサポートで歩きやすいフットケアサンダルです☆
履くだけで疲労回復♪
( ´∀｀) 普段使いできる見た目もファッショナブルなものが多いですね〜

色々なメーカーから出てますね☆

ストレスレスなサンダル☆ (*^◯^*) いいね♪

履き心地最高！（OOFOS）
少し値段はしたが、新職場(病院)になるので思い切って購入！　思ってた以上に足裏への感触が良く、値段に見合う品質でよかった、と喜んでいます。
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（fanture）
仕事用にサンダルを探していたのですが、履いた瞬間に自宅用に変わりました。
商品が届いた日、かなり疲れていたのか届いたばかりのサンダルを履いたら、足が包まれる感じと土踏まずにあたる感じが凄く心地よく歩く時もスムーズに足が前にでる感じがしてずっと履いて家事をしていました。
できたら仕事用にもう一足買いたいです。
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FANTURE リカバリーサンダル
価格：2,999円（税込、送料無料) (2024/7/30時点)

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座ると自然と骨盤が立って腰が楽☆ 身体の負担が少ない坐骨で座る健康イス「アーユル・チェアー」

2024.06.09 2023.06.26

特殊な形状が理想の姿勢にしてくれる身体に優しいメディカルチェアーです☆
腰への負担が⼤幅に軽減♪
( ^ω^ ) 自転車のサドルのような感じで座り心地は固いですが、軽く背が剃るようみ背中が丸くなりにくいそうです〜

イスタイプもありますね☆

腰回りがかなり楽になる☆ (*^◯^*) いいね♪

姿勢が良くなる。
確かに骨盤が前傾し、腰の負担がかなり減ります。
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腰にしっかり当たってサポート、満足です。
高価なのと、イスのタイプにするか座面シートタイプ（置き型）にするか悩みましたが、普段使用しているイスに設置できるのでこちらをチョイスしました。
もう何個もこの手の商品を購入し試してみましたが、これが一番しっくりきました。
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アーユル・チェアー

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メディカルシート(座イス＆座面シートタイプ)【ayur-chair】

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公式アーユルチェアーメディカルシート(座イス＆座面シートタイプ)

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履くだけで筋力トレーニング☆ 自然に足指を使う構造で歩くことで鍛えられるインソール「アシトレ」

2024.05.06 2023.06.24

快適な歩きやすさと歩きながらの筋トレを両立するトレーニングインソールです☆
健康は脚から♪
( ´∀｀) 脚のトレーニングになるので脚痩せシェイプアップにも期待できるかも〜

健康インソール☆ (*^◯^*) いいね♪

新感覚！指が筋力をサポートする
通常のシューズの中敷きより少し厚めかと思われましたが、指の付け根が厚く指の部分が薄い。で、指が自然と動くことで筋力を使う・・。ということらしい。
かかともアーチ付け根の外側に厚みを持った部分が足を刺激、正しい姿勢を保つ。
2週間履いた感じでは、今のとこと違和感や疲れがないが、はき始め、気づくとモモやふくらはぎがつることがあった。少し今までとは違う筋力を使っている感じがあるのかな。
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