ロッキンチェアのように前後に揺れるエクササイズマシンです☆
座るだけで姿勢を正してくれ、揺れることで骨盤周りを引き締めるエクササイズになります♪
( ^ω^ ) 揺られるだけでシェイプアップ〜
簡単手軽だと長続きしそう☆ (*^◯^*) いいね♪
おすすめです。
毎日暇さえあれば座っていたところ、股関節周りが柔らかくなり、椅子なしで座ったり、背もたれを使わずに座るのがとても楽になりました。
座ってるとお腹が空くので運動になってるんだな～と、実感しました。
楽にあぐら
直接床に置いて座っています。
あぐらしても足に負担が少ないです。
腰もだいぶ楽になり、たまに骨盤体操などもできるので良いです。
毎日使っています。
