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見る能力を鍛えてみよう☆ 目を動かして視覚を鍛える「ビジョントレーニング」

見る鍛錬で目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果があると言われるトレーニングです☆
ゲーム感覚で結構楽しい♪
( ^ω^ ) それほど疲れないし、短時間のトレーニングなので思い付きで初めても結構続けれそう〜

けっこういろんな現場で取り入れられているトレーニング☆ (*^◯^*) いいね♪

毎日5分でも変わります。(「眼の筋トレ」でスッキリ! よく見える! 1日3分 ビジョントレーニング)
毎日目をキョロキョロさせるだけで本当に書類が読みやすくなったり目まいがよくなったりするのか、最初は疑問もありました。
しかし、3か月間継続してみたところ、本当に書類の読み飛ばしをしなくなったり、頭痛がなくなったりしました。
最初は目を上下左右に動かすことも上手にできず、気分が悪くなったりもしましたが、続けるうちに目を動かす筋肉が鍛えられてキョロキョロと上手に動かせるようになります。今では自動車の運転中の車線変更などもストレスを感じずにスイっとできるようになり、大変助かっています。
こちらの新刊では沢山のトレーニング方法が紹介されていて、日替わりでやると飽きなそうなので楽しみながら続けていこうと思います。

Amazonカスタマーレビュー

遊びながら訓練ができる(子どものビジョントレーニング 日めくり 1日5分の目の運動)
小学生のこどもが、いつもお風呂あがりの髪を乾かすときに楽しくみてています。
家にいながら、楽しみながら、ゲーム感覚で目によいことができ、嬉しく思っております。

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